常见的能协助发奶的食物有十种，分别为木瓜、山楂、花生、丝瓜、茭白、黑芝麻、金针菜、莴笋、豌豆、豆腐，假如经过吃这些食物催乳作用欠安的话，这时就主张去医院经过针灸、按摩等办法来催乳，平常在喂食孩子前也应