【带避孕套的感觉】产后补血必备：3种家常四红补血粥的做法共享

产后的产后常红女人身体都很衰弱，一般都会进行补血，补血必备补血以到达康复身体的种家粥的做法意图。下面小编就为我们带来几种能协助坐月子期间女人补血的共享药膳——四红补血粥的做法。

几类家常四红补血粥的产后常红做法介绍。

四红补血粥的补血必备补血带避孕套的感觉做法一览。

四红补血粥的种家粥的做法做法有许多，下面小编主要为我们共享3种比较家常简略的共享做法，如下：

1、产后常红做法一。补血必备补血

需求用到的种家粥的做法食材有：红豆适量、红枣5颗、共享女人的第一次什么感觉花生适量、产后常红红米适量、补血必备补血红糖适量。种家粥的做法

①、事先将红豆、红枣、花生以及红米用清水侵泡一个小时（一同放入水中侵泡，无需分隔）；

②、将红枣洗净，切开两半去核；

③、将泡好的吃精液感觉红豆、红枣、花生以及红米倒入电饭锅中，参加适量清水，按下“煮粥”键即可；

④、关火前参加红糖直到消融即可。

制品如下：

四红补血粥制品图一。

2、做法二。

需求用到的食材有：红豆适量、花生适量、紫米（或许黑米）适量、被老公插的感觉红枣7颗。

①、将一切资料洗净，然后将红豆和紫米放入清水侵泡，侵泡时刻为3小时；

②、侵泡3小时后将一切资料倒入锅中加水；

③、大火烧开后转中小火慢煮50分钟左右即可。

制品如下：

四红补血粥制品图二。

3、做法三。

需求用到的食材有：红豆、红枣、紫米、花生、核桃、大米、小米。

①、将红豆和紫米提早用清水侵泡一夜，若来不及也需提早侵泡2个小时；

②、将红豆和紫米倒入锅中，参加适量水，大火烧开后转小火慢熬1小时；

③、将洗洁净的大米、小米、红枣、核桃以及花生放入锅中，烧开后再用小火慢熬一小时；

④、最终参加适量的红糖即可。

制品如下：

四红补血粥制品图三。

以上三种办法都需求将部分食材侵泡必定的时刻，这是由于这些食材不容易煮烂，提早侵泡可缩短煮粥的时刻。

注：花生需挑选带有红衣的，这样做成之后的四红补血粥养分价值更高。

产后吃四红补血粥的优点仍是不少的，并且做法简略，我们能够任学一种四红补血粥的做法，说不定今后就能用上。

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(责任编辑：知识)